Im Einzeltraining steht deine körperliche Gesundheit im Mittelpunkt.
Durch gezielte Yoga- und Pilatesübungen fördere ich Beweglichkeit, Stabilität und Balance – mit präventivem Fokus auf Rücken, Haltung und Stressregulation. Geeignet für: Rückengesundheit, Ausgleich bei sitzender Tätigkeit, Stressprävention.