Claudia

Manchmal fühlen wir uns einfach ausgelaugt, traurig oder niedergeschlagen – und das ganz ohne erkennbaren Grund. Diese Momente sind normal, können aber unglaublich schwer sein. Zum Glück bietet uns die Natur eine sanfte, aber wirkungsvolle Unterstützung: ätherische Öle! In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, welche Öle dir helfen können, wie du sie am besten anwendest […]

Kennst du das Gefühl, wenn die Tage kürzer werden, der Himmel grau bleibt und die Kälte langsam in jede Ritze kriecht? Der Winterblues – auch als saisonale Stimmungstiefs bekannt – kann uns alle mal erwischen. Aber keine Sorge, ich habe einen kleinen Geheimtipp für dich: ätherische Öle! Diese natürlichen Duftwunder können dir dabei helfen, dich

Jeder von uns kann in seine volle Energie kommen. Zunächst sollte man sich bewusst machen, welche Energie-Räuber man hat. Energieräuber sind z.B.: Arbeitsüberlastung, falsche Ernährung, Schlafprobleme, toxische Beziehungen, chronische Infektionen, Umwelttoxine, wenig oder gar keine Bewegung, Voller Energie in den Herbst: Tipps für Pflegepersonen Der Herbst ist da – und mit ihm kürzere Tage, kältere